МЕНЮ
Товары для фитнеса

Что необходимо для достижения результатов?


Уделяемое время и график тренировок, конечно же имеет огромное значение, но не стоит фанатично заниматься до изнеможения ведь это может нанести вред здоровью.

Непродолжительное и редкое занятие спортом также не порадует вас результатом. Главное – это найти баланс, чтобы обезопасить себя и достичь результатов. Принято считать, что идеальное время физической тренировки, час-полтора учитывая разминку, с периодичностью два три занятия в неделю. Необходимо учитывать, что результаты зависят не от потраченного времени в фитнес клубе, а от систематически правильного комплекса занятий.

Современные научные исследования давно доказали, что для общего физического здоровья достаточно уделять двадцать – двадцать пять минут ежедневно. Крайне важно соблюдать баланс между занятием, восстановление энергии и отдыхом. Это влияет не только на физические результаты и успехи, а и на моральное состояние. Ведь многие отказываются от регулярных физических тренировок из-за «перегорания» после старта занятий, когда организм попросту не выдерживает энтузиазма.

Спортивное питание и спортивные напитки

Эти заблуждения подпитываются рекламными компаниями производителей спортивного питания, ведь от этого напрямую зависят их продажи и прибыль. Вы никогда не найдете информации, что спортивное питание и напитки в большинстве случаев необходимо профессионалам. Для набора мышечной массы и восстановления энергии после изнуряющих, многочасовых тренировок. Чтобы держать себя в тонусе – эти продукты уж точно не нужны. И не стоит забывать, что их употребление без должного уровня нагрузок, влечет ужасные последствия для желающих сжечь жир.

Излишний вес и фитнес

Заблуждения, связанные с весом в момент, становятся ясны, после детального анализа. Набор веса при физических упражнениях – возможен. Просто при физических занятиях не только сжигается жир, но и наращивается мышечная масса. Именно поэтому вы можете преображаться визуально, но набирать вес. Просто-напросто стоит смотреть на другие системы ценности, ориентироваться не на вес, а на объем и тонус вашего тела. Не стоит забывать о том моменте, когда вы приобретете идеальный баланс жира и мышц, в таком случае дальнейшие занятия будут способствовать росту мышечной массы, то есть набору веса.

Новое поступление товаров


Степпер DFC миниt

1486 UAH / 53 USD

Каталог
Тренажер для пресса

1107 UAH / 39,7 USD

Каталог
Скамья для пресса

1359 UAH / 48,7 USD

Каталог
Велотренажер DFC W003X

549 UAH / 19,7 USD

Каталог
Беговая дорожка DFC

6386 UAH / 229 USD

Каталог
Детский тренажер DFC

2339 UAH / 83,8 USD

Каталог


Для заказа заполните форму

Я принимаю условия пользовательского соглашения и обработку персональных данных.

Котнакты

г. Киев ул. Рогнединская 4, этаж 4

+38(096) 0-3333-69

г. Москва, Промышленная ул. д.11, стр.12, оф.410

+38(499)394-17-95
support@locusfitness.com